Iss dieses lebensmittel zum Abnehmen - nicht!
Stoffwechsel ankurbeln“ sollen und somit den Tag über Kalorien verbrennen. Gibt es das tatsächlich?
nein
Die Antwort ist leider klar: „NEIN!“
Die Theorie des idealen Lebensmittels hat eine klare Lücke: Lebensmittel sind komplex!
Jedes Lebensmittel hat dutzende Inhaltsstoffe, die im Körper zerlegt werden.
Dort vermischen sich die Stoffe mit den bereits vorhandenen Stoffen – beispielsweise aus dem Frühstück.
Aus diesem Grund wirkt ein Lebensmittel höchstwahrscheinlich nicht zu 100% allein.
Aber
Insgesamt gibt es kein Lebensmittel, dass alleinig im Körper wirkt und dabei den Stoffwechsel ankurbelt.
Das Prinzip Stoffwechsel kommt trotzdem zum Tragen, wenn die Verdauung beschäftigt ist (was allgemein bekannt ja Kalorien verbraucht) allerdings weniger Kalorien zugeführt werden, als bei der Verdauung verbraucht werden.
Somit wäre der Stoffwechsel „angekurbelt“ und gleichzeitig würden Kalorien verbrannt werden.
Was tun?
Um trotzdem einen Rat zu geben: „Iss weniger!“
Wenn der Gewichtsverlust im Vordergrund steht gilt die Devise: Iss weniger Kalorien als du verbrauchst!
Mit diesem Prinzip wirst du zwangsläufig abnehmen.
Fazit
Insgesamt gibt es leider kein Produkt oder Lebensmittel, dass den Stoffwechsel ankurbelt und Kalorien verbrennt.
Den Effekt, dass Verdauung Kalorien verbraucht kann man sich mit kalorienarmer Kost zunutze machen – somit wirst du immer Abnehmen, wenn dauerhaft weniger Kalorien gegessen werden, als tagsüber verbraucht werden!